Fit 'n' Healthy Family

Juni 4, 2017
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5 Tipps um als Familie gesünder und fitter zu werden!

Fitness und gesunde Ernährung gehören zusammen, für uns Große aber auch vor allem für unsere Kinder. Es gibt so viele Möglichkeiten für Kinder sich zu bewegen, in Teams Sport (Fußball, Baseball, Handball o.ä.) zu treiben oder auch Einzelsportarten wie Leichtathletik. Doch … Weiterlesen

Mai 7, 2017
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Veganer – sind sie wirklich alle gleich? Oder wo ist da der Unterschied?

Wir sind beim besten Willen keine Hardcoreveganer, dafür essen wir immer noch viel zu gerne ein Stück Fleisch oder ein leckeres Milchspeiseeis. Ich weiß, es klingt provokant, aber so wie manche halt gerne mal ein Glas Bier oder einen Cocktail … Weiterlesen

Januar 22, 2017
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6 einfache und effektive Tipps für mehr Energie, die Du sofort umsetzen kannst!

Müde zu sein, scheint für viele Mütter unter uns ein Dauerzustand zu sein :-(. Kurze Nächte, anstrengende Tage, das zerrt mit der Zeit an unserem Körper. Es sind Phasen, die vorbei gehen werden. Aber wie kannst Du sie gut überstehen? … Weiterlesen

Januar 15, 2017
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8 gesunde Alternativen zum Industriezucker die Dir schmecken werden!

Zucker macht süchtig! Klingt hart, ist aber so 🙁 Wer erstmal damit angefangen hat ihn zu sich zu nehmen, hat verlangen nach mehr! Ähnlich wie bei Drogen wie Kokain und Heroin. Bilder von Gehirnscans zeigen, dass Zucker ähnlich wie manche … Weiterlesen

Dezember 23, 2016
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12 Freizeitaktivitäten für Familien – für jeden bezahlbar!

Freizeitaktivitäten für Familien müssen nicht immer teuer sein. Finde hier meine Top 12 Freizeitaktivitäten, die wenig kosten: Tagsüber Garten und Spielplatz Geht raus in Euren Garten oder einen nahen Park/Spielplatz, Abenteuerspielplatz. Ein zu schlechtes Wetter gibt es nicht, um frische … Weiterlesen

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