Fit 'n' Healthy Family

Juli 17, 2017
von Berit
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Zahnputzmittel aus natürlichen Zutaten – kinderleicht herzustellen!

Der Anfang unseres chemiefreien Lebens war das Haarewaschen ohne herkömmliches Shampoo. Kurz darauf haben wir begonnen auch auf konventionelle Zahnpasta zu verzichten. Warum? Weil diese Pasten voller Inhaltsstoffe sind, wo wir auf Anhieb noch nicht mal wissen, um was es … Weiterlesen

Juni 29, 2017
von Berit
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Ein Kurztrip in den Harz – mit ganz vielen Pferdestärken ;-)

Letztes Wochenende hat es unser „Familienoberhaupt“ geschäftlich in den Harz verschlagen 🙂 Während er sich die Zeit in Pullman City auf einem Messestand beim Ford Mustang-Treffen vertrieb, habe ich die Zeit genossen mit unseren Kindern die Gegend zu erkunden 🙂 … Weiterlesen

Juni 4, 2017
von Berit
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5 Tipps um als Familie gesünder und fitter zu werden!

Fitness und gesunde Ernährung gehören zusammen, für uns Große aber auch vor allem für unsere Kinder. Es gibt so viele Möglichkeiten für Kinder sich zu bewegen, in Teams Sport (Fußball, Baseball, Handball o.ä.) zu treiben oder auch Einzelsportarten wie Leichtathletik. Doch … Weiterlesen

6 einfache Tipps für mehr Energie

Januar 22, 2017
von Berit
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6 einfache und effektive Tipps für mehr Energie, die Du sofort umsetzen kannst!

Müde zu sein, scheint für viele Mütter unter uns ein Dauerzustand zu sein :-(. Kurze Nächte, anstrengende Tage, das zerrt mit der Zeit an unserem Körper. Es sind Phasen, die vorbei gehen werden. Aber wie kannst Du sie gut überstehen? … Weiterlesen

Januar 15, 2017
von Berit
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8 gesunde Alternativen zum Industriezucker die Dir schmecken werden!

Zucker macht süchtig! Klingt hart, ist aber so 🙁 Wer erstmal damit angefangen hat ihn zu sich zu nehmen, hat verlangen nach mehr! Ähnlich wie bei Drogen wie Kokain und Heroin. Bilder von Gehirnscans zeigen, dass Zucker ähnlich wie manche … Weiterlesen

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