Fit 'n' Healthy Family

September 10, 2017
von Berit
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Pflanzenbasiert-Vegan essen – gesund und lecker!

Wie bitte? Ich dachte, vegan bedeutet pflanzenbasiert? Weit gefehlt! Wie ich schon in meinem ersten Artikel über vegane Ernährung erzählt habe, gibt es verschiedene Varianten davon. Wir bei uns zuhause sind mittlerweile dabei unsere Ernährung auf mindestens 98% pflanzenbasierte vegane … Weiterlesen

Juli 31, 2017
von Berit
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Frischekosmetik von RINGANA – Meine persönliche Erfahrung :-)

PR-Sample (Werbung) Letzte Woche habe ich von der lieben Daniela von Mamizauber ein kleines Überraschungspaket mit Proben von RINGANA bekommen! Ich bin begeistert von den Proben! Warum genau dass liest Du in meinem neuen Artikel!

Juli 17, 2017
von Berit
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Zahnputzmittel aus natürlichen Zutaten – kinderleicht herzustellen!

Der Anfang unseres chemiefreien Lebens war das Haarewaschen ohne herkömmliches Shampoo. Kurz darauf haben wir begonnen auch auf konventionelle Zahnpasta zu verzichten. Warum? Weil diese Pasten voller Inhaltsstoffe sind, wo wir auf Anhieb noch nicht mal wissen, um was es … Weiterlesen

Juni 4, 2017
von Berit
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5 Tipps um als Familie gesünder und fitter zu werden!

Fitness und gesunde Ernährung gehören zusammen, für uns Große aber auch vor allem für unsere Kinder. Es gibt so viele Möglichkeiten für Kinder sich zu bewegen, in Teams Sport (Fußball, Baseball, Handball o.ä.) zu treiben oder auch Einzelsportarten wie Leichtathletik. Doch … Weiterlesen

Mai 14, 2017
von Berit
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Warum ein Kaloriendefizit nicht alles ist-schlank aber krank?

Fragt man in den heutigen Abnehmgruppen im Netz nach Tipps zur Ernährung sind zwei Antworten so gut wie gesetzt: „Esse high protein/low carb“ und „esse im Kaloriendefizit“. Solange deine Nahrungsmittel in die Makros passen, kannst Du es zu Dir nehmen. … Weiterlesen

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