Fit 'n' Healthy Family

Mai 14, 2017
nach Berit
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Warum ein Kaloriendefizit nicht alles ist-schlank aber krank?

Fragt man in den heutigen Abnehmgruppen im Netz nach Tipps zur Ernährung sind zwei Antworten so gut wie gesetzt: “Esse high protein/low carb” und “esse im Kaloriendefizit”. Solange deine Nahrungsmittel in die Makros passen, kannst Du es zu Dir nehmen. … Weiterlesen

April 30, 2017
nach Berit
2 Kommentare

High Protein – Was für Bodybuilder gut ist bringt auch Mamas ans Ziel?

Neben High Carb und High Fat ist auch die High Protein Methode beliebt. Vor allem in der Bodybuilder Szene. Aber egal, in welcher Fitnesszeitung man zur Zeit schmökert, oder in welchen Abnehmforen man sich bewegt. Überall hört man den gefühlt … Weiterlesen

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